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我的练功日记

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秀才

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发表于 2019-10-6 10:39:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       接触气功最早是在2010年左右,但那时候还在读书,断断续续练了一个月,因没有合适的地方练功,最终还是没有坚持下来。我这个人生性惫懒,又于杀盗淫妄习气深重,从小到大身体一直不好,多种慢性病缠身。若要一一诉说,怕会是长篇累牍,干脆便在以后打卡时慢慢说吧。静坐一道,我没有师父带,只是自己在网上搜罗资料。初学时我看的视频《打坐先修班》,百度这个名字就出来了,里面内容干脆、扼要,只有一点,他要吸气时数一,呼气数二我没有采用,而是按照南怀瑾先生说的出气完了,在那一呼一吸之间数。看了视频之后,接下来的一本书就是《静坐修道与长生不老》,之后便看视频《南禅七日》(目前看了还不到一半)。还有一本《南师所讲呼吸法门精要》,也是我必读的。静坐一途,若要深入,中医必定是要自学的,接下来的一年,我的计划便是先自学《黄帝内经》,希望可以坚持下去。往昔作造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔!
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发表于 2019-10-6 10:42:47 | 只看该作者
以在身中之中,寻不在身中之中。
3#
发表于 2019-10-6 10:43:37 | 只看该作者
当下觉悟,即见苦海之岸。

坚持!
以在身中之中,寻不在身中之中。

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儒生

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发表于 2019-10-6 15:42:20 | 只看该作者

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举人

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发表于 2019-10-6 22:53:25 | 只看该作者
欢迎!坚持练功才是正道。

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-7 13:02:48 | 只看该作者
2019.10.06
晚10点半,静坐20分钟,隔半小时后静坐10分钟,今晚静坐效果不好

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-7 15:30:05 来自手机 | 只看该作者
2019.10.07下午3点,静坐20分钟
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发表于 2019-10-7 20:36:55 | 只看该作者
以在身中之中,寻不在身中之中。

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-7 22:14:45 来自手机 | 只看该作者
2019.10.07晚9点,静坐32分钟
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发表于 2019-10-8 08:27:32 | 只看该作者
以在身中之中,寻不在身中之中。
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